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      <pubDate>Thu, 29 Mar 2012 13:55:00 +0200</pubDate>
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         <title><![CDATA[Ano 2012 - Mudança]]></title>
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         <description><![CDATA[
	Este ano mudei de ares no que concerne ao BTT. Adoptei por treinar para maratonas abandonando assim as resistências de 24 horas onde fui feliz nestes 2 ultimos anos. considerando este um ano de aprendizagem quer a nivel de treino quer a nivel de competição, vou tentar dar o meu máximo tentando estar presente quer nas provas da taça de Portugal como nas do regional. O nível na minha categoria está elevadissimo como se pode verificar na primeira prova da taça de portugal. Quero agradecer a...]]></description>
         <pubDate>Thu, 29 Mar 2012 13:55:00 +0200</pubDate>
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         <category>Notícias</category>
         <content:encoded><![CDATA[<p>
	Este ano mudei de ares no que concerne ao BTT. Adoptei por treinar para maratonas abandonando assim as resistências de 24 horas onde fui feliz nestes 2 ultimos anos. considerando este um ano de aprendizagem quer a nivel de treino quer a nivel de competição, vou tentar dar o meu máximo tentando estar presente quer nas provas da taça de Portugal como nas do regional. O nível na minha categoria está elevadissimo como se pode verificar na primeira prova da taça de portugal. Quero agradecer a todos os que me apoiam e me ajudam. Vamos a luta :D.</p>
<p>
	&nbsp;</p>
<p>
	Na primeira prova consegui uma 159º Lugar a Geral, e 76 na minha categoria, Vet A. Impressionante pois se competisse em elites com o meu tempo ganhava cerca de 20 lugares. De salientar que a prova foi muito dura devido a pedra existente e o acumulado.</p>
<p>
	Prova concluida em 4h28m, média de 20,6 Km/h (90km). Imaginem o andamento dos da frente :D.Resta continuar a trabalhar como até agora tenho feito e tentar melhorar ainda mais.</p>
<p>
	<img alt="" src="http://files.berto-bfc.webnode.com.pt/200000724-89c4a8abeb/550148_415515988475626_100000516868319_1620567_894894546_n.jpg" style="width: 500px; height: 375px; " /></p>
]]></content:encoded>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Douro Bike Race - Da alegria à tristeza]]></title>
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         <description><![CDATA[&#160;Bem o que dizer sobre este título. apenas expressa o que se passou neste ultimo fim de semana.
&#160;
Numa altura em que preparava a ultima prova do campeonato onde andava a lutar pelos lugares do top3 do campeonato ibérico de 24 horas tinha esta prova o Douro Bike Race como uma excelente forma de treino, e acima de tudo de divertir numa prova que se revelou como talvez um "Marco no BTT Português". Tudo se preparava como deve ser, tudo dentro dos planos o que me trazia grandes...]]></description>
         <pubDate>Wed, 21 Sep 2011 13:17:00 +0200</pubDate>
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         <category>Notícias</category>
         <content:encoded><![CDATA[<p>&#160;Bem o que dizer sobre este título. apenas expressa o que se passou neste ultimo fim de semana.</p>
<p>&#160;</p>
<p>Numa altura em que preparava a ultima prova do campeonato onde andava a lutar pelos lugares do top3 do campeonato ibérico de 24 horas tinha esta prova o Douro Bike Race como uma excelente forma de treino, e acima de tudo de divertir numa prova que se revelou como talvez um "Marco no BTT Português". Tudo se preparava como deve ser, tudo dentro dos planos o que me trazia grandes expectativas para a prova em Outbro. Esta prova com 3 dias de duração onde iriamos percorrer as 3 serras que rodeiam a cidade de Amarante (Aboboreira, alvão e Marão).</p>
<p>Sexta feira alinho á partida com cerca de 400 participantes que iriam fazer os 3 dias. Tudo estava a correr lindamente até que meio da prova tenho uma queda que hipotecou todo o esforço que fiz durante a época. ao principio não me apercebi da gravidade da queda, pois continuei até ao fim da etapa (23km depois da queda). Meu espanto quando vou ao médico da prova e ele me diz que tinha de ser suturado (fiquei logo preocupado), meu espanto quando chego ao hospital e vejo que tenho de levar 12 pontos na minha coxa direita. Pior quando dizem que tenho de parar 10 dias para tirar os pontos e depois não se sabe quando vou ter alta para pedalar, fazer contas de cabeça a cerca de 20 dias da prova vejo&#160;&#160;que as asirações inicias estão comprometidas, ok resta por manter uma réstia de esperança. durante esta semana sempre que me desloco &#160;a enfermaria vejo que a ferida está com intenções de fazer das suas, pois está com indicios de infectar e pelas contas dos enfermeiros so vou poder começar a pedalar a 3 dias do evento!!!!!!!!!!!. resta me interiorizar esta situação e tentar dar o meu melhor na prova.&#160;</p>
<p>Desde já agradeço a todos os amigos, familiares e patrocinadores que me vão apoiando quer por e-mail, redes sociais e pessoalmente. A todos vós o meu muito Obrigado.</p>
<p>&#160;</p>
<p>Relativamente a prova do Douro bike Race foi uma prova que marcou o BTT português. Para o ano são 4 dias e uma coisa é certa eu vou lá estar!!!!!! e Desta vez para terminar e ter a minha tshirt de "Ready"&#160;</p>
<p>tenho que dar os parabéns a organização do evento pois foram incansáveis olhando a todos os pormenores. A todos eles a minha melhor forma de agradecer é quando me posso inscrever no DBR 2012?????????????????????</p>
<p>Marca da lesão depois de cozida :D</p>
<p><img width="800" height="600" alt="" src="http://files.berto-bfc.webnode.com.pt/200000722-ab758ac6f9/324199_277260972293258_100000280722942_1120782_857301366_o (1).jpg" /></p>]]></content:encoded>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[24 Horas BTT Monsanto - Lisboa - 2 prova do Objectivo]]></title>
         <link>http://berto-bfc.webnode.com.pt/news/a24-horas-btt-monsanto-lisboa-2-prova-do-objectivo/</link>
         <description><![CDATA[Foi no passado fim de semana passado que fui a Lisboa para representar a equipa por qual corro nas 24 horas BTT demonsanto. esperava-nos um percurso duro e técnico, mas nada nos faria esperar no que o percurso se tornou. após um diluvio de água tornou o percurso de 10 km num autentico pantanal. encontrei todos os tipos de lama que conheço :D.

&#160;
Falando da prova em si, comecei bem marcando logo uma posição inicial enter o top 5. reparei que iria ser uma prova muito dura. Os 3 primeiros a...]]></description>
         <pubDate>Tue, 31 May 2011 09:31:00 +0200</pubDate>
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         <category>Notícias</category>
         <content:encoded><![CDATA[<p>Foi no passado fim de semana passado que fui a Lisboa para representar a equipa por qual corro nas 24 horas BTT demonsanto. esperava-nos um percurso duro e técnico, mas nada nos faria esperar no que o percurso se tornou. após um diluvio de água tornou o percurso de 10 km num autentico pantanal. encontrei todos os tipos de lama que conheço :D.</p>
<p style="text-align: center; "><img width="300" height="200" alt="" src="http://files.berto-bfc.webnode.com.pt/200000713-45eb946afb/252818_205753662794846_100000806400721_464420_5277957_n.jpg" /><img width="300" height="200" alt="" src="http://files.berto-bfc.webnode.com.pt/200000712-2573a26664/252605_205754009461478_100000806400721_464446_6326182_n.jpg" /></p>
<p>&#160;</p>
<p>Falando da prova em si, comecei bem marcando logo uma posição inicial enter o top 5. reparei que iria ser uma prova muito dura. Os 3 primeiros a rolar em prova até cerca das 7 da manhã não vacilaram, e andamos mesmo nas condições perigosas (termo correcto) que o terreno estava. Perto das 5 da manhã passei para 2 Lugar, lugar este que mantive até ao fim da prova.</p>
<p style="text-align: center; "><img width="640" height="426" alt="" src="http://files.berto-bfc.webnode.com.pt/200000711-5a84a5b1a0/247539_205754506128095_100000806400721_464486_117180_n.jpg" /></p>
<p>Consegui o objectivo a que me tinha proposto (top 5) e mas melhor consegui o pódio. O primeiro Lugar ficou com o Bruno que manteve o andamento espectacular, mereceu inteiramente o lugar e em terceiro ficou o Josué (vice Campeão do ano passsado e vencedor da ultima prova).</p>
<p><img width="640" height="426" alt="" src="http://files.berto-bfc.webnode.com.pt/200000714-ac9a6adcdb/253524_205753562794856_100000806400721_464413_3866201_n.jpg" /></p>
<p>Sem duvida que esta prova deu-me razão quanto a necessidade de uma FS neste tipo de provas. Nem imagino como deveria andar se ainda andasse na rigida :D</p>
<p>&#160;<img style="width: 600px; height: 450px; " alt="" src="http://files.berto-bfc.webnode.com.pt/200000710-8a1ab8b14c/DSCF0571.JPG" /></p>
<p>A todos os parceiros da equipa o meu muito Obrigado pois sem vós não poderia participar neste campeonato. Espero continuar a conseguir representar bem o jersey da ARN/Rocky Mountain/Moto3Tempos.</p>
<p style="text-align: center; "><img style="width: 600px; height: 450px; " alt="" src="http://files.berto-bfc.webnode.com.pt/200000709-38b4a39afa/DSCF0583.JPG" /></p>
<p>&#160;</p>
<p>queria aqui agradecer a todos os meus amigos que me iam apoiando, via net, telefone. palavras de incentivo que me foram transmitidas e que me deram muita força.</p>
<p>&#160;Ao meu irmão Helder e a minha namorada Gisela muito Obrigada. sem vocês não teria conseguido.</p>
<p>&#160;<img style="width: 300px; height: 225px; " alt="" src="http://files.berto-bfc.webnode.com.pt/200000708-e8ce5e9c88/DSCF0567.JPG" /><img width="300" height="225" alt="" src="http://files.berto-bfc.webnode.com.pt/200000720-0edc50fd6c/DSCF0585.JPG" /></p>
<p>&#160;</p>
<p>Fotos de Pedro Antunes e minhas&#160;</p>
<p><a href="http://www.pedro-antunes.com/">http://www.pedro-antunes.com/</a></p>
<p>&#160;</p>]]></content:encoded>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[24 Horas BTT Abrantes (PT Open XCR)]]></title>
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         <description><![CDATA[&#160;Amigos,
Depois de uma pré-época muito atribulada, começar tarde a mesma, procura de apoios para 2011, organizar evento, apresentação da equipa, e a juntar a isto tudo trabalhar cerca de 11 horas por dia não é fácil e dai não ter actualizado mais cedo o site.
Segue então para contar que já realizei a minha 1ª do campeonato de resistência de 24 horas onde consegui um 9 lugar (tinha na minha mente conseguir um top 10). Foi muito duro e apesar de ter conseguido o objectivo a que me tinha...]]></description>
         <pubDate>Thu, 24 Mar 2011 11:21:00 +0200</pubDate>
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         <category>Notícias</category>
         <content:encoded><![CDATA[<p>&#160;Amigos,</p>
<p class="MsoNormal">Depois de uma pré-época muito atribulada, começar tarde a mesma, procura de apoios para 2011, organizar evento, apresentação da equipa, e a juntar a isto tudo trabalhar cerca de 11 horas por dia não é fácil e dai não ter actualizado mais cedo o site.</p>
<p class="MsoNormal">Segue então para contar que já realizei a minha 1ª do campeonato de resistência de 24 horas onde consegui um 9 lugar (tinha na minha mente conseguir um top 10). Foi muito duro e apesar de ter conseguido o objectivo a que me tinha proposto soube-me a pouco, algo que penso subir na classificação já na 2ª prova, dia 28/29 de Maio em Monsanto (Lisboa).</p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: center; "><img width="400" height="266" alt="" src="http://files.berto-bfc.webnode.com.pt/200000632-db177dc11c/190206_137170739687039_100001823404136_196503_2113763_n.jpg" /></p>
<p class="MsoNormal">Como rescaldo da prova conseguido retirar que as sensações obtidas durante a prova foram excelentes. Não pensei que já tivesse nesta forma física nesta altura. Consegui andar cerca de 14 horas no top5, onde obtive tonturas, vómitos e muitos tremores. Parei um pouco para descansar e ver se me passava isto, no entanto sentia-me muito mal do estômago continuando com os sintomas acima descritos. Ainda contra a palavra dos bombeiros ao fim da paragem que me queriam levar ao hospital decidi arrancar para a prova pois ainda podia conseguir um top 3. No entanto nas ultimas 3 voltas que efectuei depois da arrancada vomitei 3 vezes que me fez ficar sem forças para pedalar. No final da prova consegui o resultado de 9º Classificado. Esperança para a próxima onde espero subir um pouco na classificação.</p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: center; "><img width="400" height="300" alt="" src="http://files.berto-bfc.webnode.com.pt/200000633-22903238a2/digitalizar0001.jpg" /></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: left; ">Desta prova realço também que a escolha que fiz em mudar de HT para FS foi excelente, e a Rocky Mountain meus amigos que loucura aquilo. Não perdi em nada e ganhei no conforto durante a prova e no facto de pedalar muito mais horas sentado do que habitual, alias nem me lembro se havia as designadas lavradas onde de HT temos de ir a pedalar em pé. Nesta era sentadinho no sofá.</p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: center; "><span class="Apple-style-span" style="line-height: normal; "><img width="300" height="400" alt="" src="http://files.berto-bfc.webnode.com.pt/200000634-a7680a8623/DSC00112.JPG" /></span></p>
<p class="MsoNormal">Quero aqui agradecer a todos os parceiros da equipa e amigos pelo apoio. Ao meu irmão, Pedro 28, Ricardo Carvalho, Rui e David o meu muito obrigado por todo o apoio que me deram. Sem vocês também não me era possível pedalar tantas horas seguidas. De louvar o espirito Rocky que se fez sentir em Abrantes. Love the Ride</p>]]></content:encoded>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Época 2011 - Novos Desafios]]></title>
         <link>http://berto-bfc.webnode.com.pt/news/epoca-2011-novos-desafios/</link>
         <description><![CDATA[Começa desta forma a nova época de BTT (apesar de ser um trabalho continuo, nunca chegamos a parar apenas começamos foi dança de tentar obter apoios).
Felizmente e porque a época passada correu muito acima das expectativas conseguimos renovar quase todos os patrocínios, conseguindo ainda obter mais alguns (ver secção Parceiros).
Fica já aqui o meu (e claro da equipa) muito obrigado a todos os novos parceiros. tudo vamos tentar fazer para honrar a nova camisola.
Como objectivo da época (mais uma...]]></description>
         <pubDate>Fri, 14 Jan 2011 13:38:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://berto-bfc.webnode.com.pt/news/epoca-2011-novos-desafios/</guid>
         <category>Notícias</category>
         <content:encoded><![CDATA[<p>Começa desta forma a nova época de BTT (apesar de ser um trabalho continuo, nunca chegamos a parar apenas começamos foi dança de tentar obter apoios).</p>
<p>Felizmente e porque a época passada correu muito acima das expectativas conseguimos renovar quase todos os patrocínios, conseguindo ainda obter mais alguns (ver secção Parceiros).</p>
<p>Fica já aqui o meu (e claro da equipa) muito obrigado a todos os novos parceiros. tudo vamos tentar fazer para honrar a nova camisola.</p>
<p>Como objectivo da época (mais uma vez) será o pt open de resistência (24 horas BTT) que contará com 4 provas.&#160;</p>
<p>No entanto e como gosto de andar tudo farei para estar presente nas maratonas da Região e algumas por esse país fora.</p>
<p>Como é hábito vamos organizar 2 eventos competitivos (<a target="_blank" href="http://novelense.blogspot.com/">xcr em Novelas</a>, dia 20 de Fevereiro e a mítica Maratona Agrival em Agosto).</p>
<p>Destaco o facto de este ano pela primeira vez vou competir de Suspensão total. A ver se me habituo, mas o mais certo e no final das provas estar agradecido por esta troca, pois não vou fatigar tanto o corpo :). O objectivo será montar a bicicleta com menos de 10 Kg.</p>
<p style="text-align: center; ">Aos meus e da equipa novos parceiros o meu muito obrigado</p>
<p style="text-align: center; "><img width="600" height="422" align="middle" alt="" src="http://files.berto-bfc.webnode.com.pt/200000629-7a1207b0bc/Patrocinadores 2011.jpg" /></p>]]></content:encoded>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Relato-Brasil-Claro-Ride]]></title>
         <link>http://berto-bfc.webnode.com.pt/news/relato-brasil-claro-ride/</link>
         <description><![CDATA[
Foi uma aventura inesquecível, acho que são as melhores palavras para descrever o que senti, e ainda sinto.
&#160;
Tudo começou cerca de duas/três semanas antes, quando surgiu o convite pelo amigo João Marinho sobre esta possibilidade. Os grandes desafios da altura seriam conseguir acabar, pois tinha acabado a minha época e sendo assim não pude repousar metendo logo carga nessas 3 semanas para chegar bem ao Brasil.
&#160;
Depois surgiu ainda outro desafio que seria compatibilizar a vida...]]></description>
         <pubDate>Thu, 02 Dec 2010 10:06:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://berto-bfc.webnode.com.pt/news/relato-brasil-claro-ride/</guid>
         <category>Notícias</category>
         <content:encoded><![CDATA[<div style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 10px; padding-right: 10px; padding-bottom: 10px; padding-left: 10px; font: normal normal normal 0.8em/normal 'Lucida Sans Unicode', Tahoma, Verdana, sans-serif; color: rgb(255, 255, 255); background-image: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'Comic Sans MS', 'Sand CE', fantasy; font-size: medium; ">
<p style="padding-top: 3px; padding-right: 0px; padding-bottom: 3px; padding-left: 0px; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; line-height: 1.8em; background-color: rgb(0, 0, 0); "><span comic="" sans="" style="font-size: 11pt; ">Foi uma aventura inesquecível, acho que são as melhores palavras para descrever o que senti, e ainda sinto.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="padding-top: 3px; padding-right: 0px; padding-bottom: 3px; padding-left: 0px; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; line-height: 1.8em; background-color: rgb(0, 0, 0); ">&#160;</p>
<p class="MsoNormal" style="padding-top: 3px; padding-right: 0px; padding-bottom: 3px; padding-left: 0px; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; line-height: 1.8em; background-color: rgb(0, 0, 0); ">Tudo começou cerca de duas/três semanas antes, quando surgiu o convite pelo amigo João Marinho sobre esta possibilidade. Os grandes desafios da altura seriam conseguir acabar, pois tinha acabado a minha época e sendo assim não pude repousar metendo logo carga nessas 3 semanas para chegar bem ao Brasil.</p>
<p class="MsoNormal" style="padding-top: 3px; padding-right: 0px; padding-bottom: 3px; padding-left: 0px; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; line-height: 1.8em; background-color: rgb(0, 0, 0); ">&#160;</p>
<p class="MsoNormal" style="padding-top: 3px; padding-right: 0px; padding-bottom: 3px; padding-left: 0px; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; line-height: 1.8em; background-color: rgb(0, 0, 0); ">Depois surgiu ainda outro desafio que seria compatibilizar a vida profissional com esta viagem, algo que correu muito bem, pois tive logo disponibilidade total, o meu obrigado ao meu chefe e Amigo Jose Magalhães.</p>
<p class="MsoNormal" style="padding-top: 3px; padding-right: 0px; padding-bottom: 3px; padding-left: 0px; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; line-height: 1.8em; background-color: rgb(0, 0, 0); ">&#160;</p>
<p class="MsoNormal" style="padding-top: 3px; padding-right: 0px; padding-bottom: 3px; padding-left: 0px; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; line-height: 1.8em; background-color: rgb(0, 0, 0); ">Posto isto, entrei numa aventura em que iria fazer equipa com um colega que não conhecia, não sabia o seu andamento e o meu objectivo principal era acabar sem sofrer muito e sem defraudar algumas expectativas que o meu colega pudesse ter criado&#160;<span new="" style="font-family: Wingdings; "><span>J</span></span>.</p>
<p class="MsoNormal" style="padding-top: 3px; padding-right: 0px; padding-bottom: 3px; padding-left: 0px; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; line-height: 1.8em; background-color: rgb(0, 0, 0); ">&#160;</p>
<p class="MsoNormal" style="padding-top: 3px; padding-right: 0px; padding-bottom: 3px; padding-left: 0px; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; line-height: 1.8em; background-color: rgb(0, 0, 0); ">Dois dias do inicio da prova antes lá apanhei o avião para Lisboa, onde iria conhecer o meu colega e mais dois portugueses (Pedro e Helder) que participaram na prova. Depois de resolvidos todos os afazeres necessários, lá seguimos para Salvador. Seguiram-se 9 horas de avião onde pude ficar a conhecer melhor o meu colega de “batalha”. Foi bom pois soube que o grande objectivo dele, assim como o meu era terminar e obter assim a tão desejada camisola de Finisher.</p>
<p class="MsoNormal" style="padding-top: 3px; padding-right: 0px; padding-bottom: 3px; padding-left: 0px; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; line-height: 1.8em; background-color: rgb(0, 0, 0); ">&#160;<img width="478" height="720" alt="" src="http://files.berto-bfc.webnode.com.pt/200000625-7875478c97/76126_174120445940645_100000280722942_529591_620186_n.jpg" /></p>
<p class="MsoNormal" style="padding-top: 3px; padding-right: 0px; padding-bottom: 3px; padding-left: 0px; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; line-height: 1.8em; background-color: rgb(0, 0, 0); ">Chegada a Salvador, faltava ainda cerca de 6 horas de autocarro até a Chapada Diamantina, local da prova. Bem em Salvador a “coisa” estava quente, mas quando chegamos a Chapada ficamos surpresos pois tinha chovido no dia anterior. Apesar do tempo bom tinha nuvens. Nem nos lembramos de chuva, afinal estávamos no Brasil para ver o sol da bahia&#160;<span new="" style="font-family: Wingdings; "><span>J</span></span>. Ir levantar dorsais e acessórios, arranjar tenda, jantar e descansar, assim ficou resolvido o dia.</p>
<p class="MsoNormal" style="padding-top: 3px; padding-right: 0px; padding-bottom: 3px; padding-left: 0px; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; line-height: 1.8em; background-color: rgb(0, 0, 0); ">&#160;</p>
<p class="MsoNormal" style="padding-top: 3px; padding-right: 0px; padding-bottom: 3px; padding-left: 0px; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; line-height: 1.8em; background-color: rgb(0, 0, 0); ">Dia 1 – etapa com cerca de 13 km, prologo para definir as posições de partida. Ultrapassamos este dia com facilidade e perspectivas boas surgiram.</p>
<p class="MsoNormal" style="padding-top: 3px; padding-right: 0px; padding-bottom: 3px; padding-left: 0px; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; line-height: 1.8em; background-color: rgb(0, 0, 0); "><img width="533" height="400" alt="" style="margin-top: 5px; margin-right: 5px; margin-bottom: 5px; margin-left: 5px; border-top-width: 1px; border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-left-width: 1px; border-top-style: solid; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; border-top-color: rgb(75, 188, 216); border-right-color: rgb(75, 188, 216); border-bottom-color: rgb(75, 188, 216); border-left-color: rgb(75, 188, 216); " src="http://files.berto-bfc.webnode.com.pt/200000620-04ce705c87/P1240922.JPG" /></p>
<p class="MsoNormal" style="padding-top: 3px; padding-right: 0px; padding-bottom: 3px; padding-left: 0px; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; line-height: 1.8em; background-color: rgb(0, 0, 0); ">&#160;</p>
<p class="MsoNormal" style="padding-top: 3px; padding-right: 0px; padding-bottom: 3px; padding-left: 0px; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; line-height: 1.8em; background-color: rgb(0, 0, 0); ">Dia 2 – Etapa com 140km. Acordamos as 4 da manhã com uma tempestade, ninguém queria acreditar, mas pronto lá seguimos. Foi das paisagens mais bonitas que vi até hoje. Passamos cerca de 10 horas e meia na bicicleta com paragens para a fotografia incluídas·. O ponto alto desta prova para mim foi um single track com cerca de 9 km, adorei fazer aquilo, nunca mais acabava. Caminhos naquelas paisagens Fantástico.</p>
<p class="MsoNormal" style="padding-top: 3px; padding-right: 0px; padding-bottom: 3px; padding-left: 0px; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; line-height: 1.8em; background-color: rgb(0, 0, 0); ">Chegada ao fim e ainda faltava, lavar a bicicleta, levar a assistência pois a lama tinha feito estragos, tomar banho, jantar de seguida e descansar.</p>
<p class="MsoNormal" style="padding-top: 3px; padding-right: 0px; padding-bottom: 3px; padding-left: 0px; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; line-height: 1.8em; background-color: rgb(0, 0, 0); ">&#160;</p>
<p class="MsoNormal" style="padding-top: 3px; padding-right: 0px; padding-bottom: 3px; padding-left: 0px; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; line-height: 1.8em; background-color: rgb(0, 0, 0); ">Dia 3 – Etapa com cerca de 90 Km. Acordar as 5 da manha com chuva para variar<span>&#160;&#160;</span><span new="" style="font-family: Wingdings; "><span>J</span></span>.</p>
<p class="MsoNormal" style="padding-top: 3px; padding-right: 0px; padding-bottom: 3px; padding-left: 0px; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; line-height: 1.8em; background-color: rgb(0, 0, 0); ">Este dia foi critico tanto para mim como para o meu colega. A pior etapa mesmo, pois comecei por ter um problema nos sapatos e o pé não saia, com muita areia lá fui ao chão várias vezes. Para melhorar o meu parceiro partiu duas correntes, tendo eu perdido a ferramenta numa das minhas quedas. Para exemplo tínhamos tempo limite de 8 horas para a prova, e ao fim de 2h30m tinha no conta km 12,5km&#160;<span new="" style="font-family: Wingdings; "><span>J</span></span>. A partir dai começamos a dar bem e conseguimos acabar, sendo que ficamos retidos juntamente com cerca de mais 25 equipas numa ribeira que devido a chuva não podíamos passar.</p>
<p class="MsoNormal" style="padding-top: 3px; padding-right: 0px; padding-bottom: 3px; padding-left: 0px; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; line-height: 1.8em; background-color: rgb(0, 0, 0); ">Um local indicou-nos um caminho ao fim de uma hora a chuva parados, em que tínhamos de ir desmontados e onde fiquei muito arranhado&#160;<span new="" style="font-family: Wingdings; "><span>J</span></span>nas pernas.</p>
<p class="MsoNormal" style="padding-top: 3px; padding-right: 0px; padding-bottom: 3px; padding-left: 0px; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; line-height: 1.8em; background-color: rgb(0, 0, 0); ">Quando cheguei ao fim foi uma alegria imensa, e disse depois disto eu vou acabar esta cena sem dificuldades&#160;<span new="" style="font-family: Wingdings; "><span>J</span></span>.</p>
<p class="MsoNormal" style="padding-top: 3px; padding-right: 0px; padding-bottom: 3px; padding-left: 0px; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; line-height: 1.8em; background-color: rgb(0, 0, 0); ">&#160;<img width="480" height="720" alt="" style="margin-top: 5px; margin-right: 5px; margin-bottom: 5px; margin-left: 5px; border-top-width: 1px; border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-left-width: 1px; border-top-style: solid; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; border-top-color: rgb(75, 188, 216); border-right-color: rgb(75, 188, 216); border-bottom-color: rgb(75, 188, 216); border-left-color: rgb(75, 188, 216); " src="http://files.berto-bfc.webnode.com.pt/200000627-62805637a3/154996_174074409278582_100000280722942_529366_8358788_n.jpg" /></p>
<p class="MsoNormal" style="padding-top: 3px; padding-right: 0px; padding-bottom: 3px; padding-left: 0px; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; line-height: 1.8em; background-color: rgb(0, 0, 0); ">Dia 4 – Etapa com cerca de 95Km. Acordar as 5 e acreditem, estava a chover hehehe. Mais um dia prontos para a lama. Nesta etapa parti um raio mas de resto nenhum problema mecânico. Esta etapa deu-se que com a lama estragou muito e mesmo muito as bicicletas. Lá iam no final da etapa para a Shimano (tenda de assistência). Esta etapa teve paisagens também muito bonitas e também um single inicial brutal mesmo.</p>
<p class="MsoNormal" style="padding-top: 3px; padding-right: 0px; padding-bottom: 3px; padding-left: 0px; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; line-height: 1.8em; background-color: rgb(0, 0, 0); ">&#160;<img width="540" height="720" alt="" style="margin-top: 5px; margin-right: 5px; margin-bottom: 5px; margin-left: 5px; border-top-width: 1px; border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-left-width: 1px; border-top-style: solid; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; border-top-color: rgb(75, 188, 216); border-right-color: rgb(75, 188, 216); border-bottom-color: rgb(75, 188, 216); border-left-color: rgb(75, 188, 216); " src="http://files.berto-bfc.webnode.com.pt/200000623-b2da7b3d3d/149620_174852539200769_100000280722942_534216_4878327_n.jpg" /></p>
<p class="MsoNormal" style="padding-top: 3px; padding-right: 0px; padding-bottom: 3px; padding-left: 0px; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; line-height: 1.8em; background-color: rgb(0, 0, 0); ">Dia 5 – Etapa com cerca de 135 Km. Nesta etapa não apanhei chuva mas apanhei lama, pois no dia anterior choveu muito mesmo. Após um single inicial esta etapa foi para mim secante pois era depois de descer 20 km seguidos uma etapa rolante por estradões e mais estradões. A partir dos 70 km começou a vir a dificuldade com a subida final, tendo a partir dos 100km mais rolante até ao fim. Não gostei mesmo.</p>
<p class="MsoNormal" style="padding-top: 3px; padding-right: 0px; padding-bottom: 3px; padding-left: 0px; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; line-height: 1.8em; background-color: rgb(0, 0, 0); ">&#160;</p>
<p class="MsoNormal" style="padding-top: 3px; padding-right: 0px; padding-bottom: 3px; padding-left: 0px; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; line-height: 1.8em; background-color: rgb(0, 0, 0); ">Dia 6 – Etapa com 100Km. Acordar as 5 da matina com mais uma tempestade e rolar 100km (rolar mesmo) sobre lama e rios. Não queria acreditar mas felizmente lá conseguimos chegar e com um sorriso nos lábios de extrema felicidade.</p>
<p class="MsoNormal" style="padding-top: 3px; padding-right: 0px; padding-bottom: 3px; padding-left: 0px; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; line-height: 1.8em; background-color: rgb(0, 0, 0); ">&#160;<img width="478" height="720" alt="" style="margin-top: 5px; margin-right: 5px; margin-bottom: 5px; margin-left: 5px; border-top-width: 1px; border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-left-width: 1px; border-top-style: solid; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; border-top-color: rgb(75, 188, 216); border-right-color: rgb(75, 188, 216); border-bottom-color: rgb(75, 188, 216); border-left-color: rgb(75, 188, 216); " src="http://files.berto-bfc.webnode.com.pt/200000624-5bfc55cf5a/150237_174120522607304_100000280722942_529597_1694428_n.jpg" /></p>
<p class="MsoNormal" style="padding-top: 3px; padding-right: 0px; padding-bottom: 3px; padding-left: 0px; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; line-height: 1.8em; background-color: rgb(0, 0, 0); ">Ao meu companheiro de equipa Tiago Branco o meu muito obrigado por me ajudar a completar esta Jornada.</p>
<p class="MsoNormal" style="padding-top: 3px; padding-right: 0px; padding-bottom: 3px; padding-left: 0px; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; line-height: 1.8em; background-color: rgb(0, 0, 0); ">&#160;<img width="480" height="720" alt="" style="margin-top: 5px; margin-right: 5px; margin-bottom: 5px; margin-left: 5px; border-top-width: 1px; border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-left-width: 1px; border-top-style: solid; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; border-top-color: rgb(75, 188, 216); border-right-color: rgb(75, 188, 216); border-bottom-color: rgb(75, 188, 216); border-left-color: rgb(75, 188, 216); " src="http://files.berto-bfc.webnode.com.pt/200000622-0111f020b7/155138_174075969278426_100000280722942_529415_6190863_n.jpg" /></p>
<p class="MsoNormal" style="padding-top: 3px; padding-right: 0px; padding-bottom: 3px; padding-left: 0px; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; line-height: 1.8em; background-color: rgb(0, 0, 0); ">Quero dar uma palavra de agradecimento a todos os Portugueses. Foram grandes. Ao João e ao Nuno do Team Acreditar (os gajos de Coimbra hehehe) pela companhia durante muitos e muitos Km, fizemos 4 etapas quase sempre juntos.</p>
<p class="MsoNormal" style="padding-top: 3px; padding-right: 0px; padding-bottom: 3px; padding-left: 0px; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; line-height: 1.8em; background-color: rgb(0, 0, 0); "><img width="450" height="300" alt="" style="margin-top: 5px; margin-right: 5px; margin-bottom: 5px; margin-left: 5px; border-top-width: 1px; border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-left-width: 1px; border-top-style: solid; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; border-top-color: rgb(75, 188, 216); border-right-color: rgb(75, 188, 216); border-bottom-color: rgb(75, 188, 216); border-left-color: rgb(75, 188, 216); " src="http://files.berto-bfc.webnode.com.pt/200000628-5b1155c0b7/76594_174076935944996_100000280722942_529435_3173836_n.jpg" /></p>
<p class="MsoNormal" style="padding-top: 3px; padding-right: 0px; padding-bottom: 3px; padding-left: 0px; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; line-height: 1.8em; background-color: rgb(0, 0, 0); ">&#160;&#160;</p>
<p class="MsoNormal" style="padding-top: 3px; padding-right: 0px; padding-bottom: 3px; padding-left: 0px; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; line-height: 1.8em; background-color: rgb(0, 0, 0); ">Quero ressalvar o espírito Tuga invadiu a chapada</p>
<p class="MsoNormal" style="padding-top: 3px; padding-right: 0px; padding-bottom: 3px; padding-left: 0px; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; line-height: 1.8em; background-color: rgb(0, 0, 0); ">&#160;<img width="720" height="480" alt="" style="margin-top: 5px; margin-right: 5px; margin-bottom: 5px; margin-left: 5px; border-top-width: 1px; border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-left-width: 1px; border-top-style: solid; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; border-top-color: rgb(75, 188, 216); border-right-color: rgb(75, 188, 216); border-bottom-color: rgb(75, 188, 216); border-left-color: rgb(75, 188, 216); " src="http://files.berto-bfc.webnode.com.pt/200000626-936c394ee7/155560_174075789278444_100000280722942_529410_6232312_n.jpg" /></p>
<p class="MsoNormal" style="padding-top: 3px; padding-right: 0px; padding-bottom: 3px; padding-left: 0px; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; line-height: 1.8em; background-color: rgb(0, 0, 0); ">&#160;</p>
<p class="MsoNormal" style="padding-top: 3px; padding-right: 0px; padding-bottom: 3px; padding-left: 0px; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; line-height: 1.8em; background-color: rgb(0, 0, 0); ">Celina Carpinteiro</p>
<p class="MsoNormal" style="padding-top: 3px; padding-right: 0px; padding-bottom: 3px; padding-left: 0px; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; line-height: 1.8em; background-color: rgb(0, 0, 0); ">Claudia Duarte (a menina da press :) o meu muito obrigado pelas fotos</p>
<p class="MsoNormal" style="padding-top: 3px; padding-right: 0px; padding-bottom: 3px; padding-left: 0px; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; line-height: 1.8em; background-color: rgb(0, 0, 0); ">Valério Ferreira</p>
<p class="MsoNormal" style="padding-top: 3px; padding-right: 0px; padding-bottom: 3px; padding-left: 0px; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; line-height: 1.8em; background-color: rgb(0, 0, 0); ">João Marinho</p>
<p class="MsoNormal" style="padding-top: 3px; padding-right: 0px; padding-bottom: 3px; padding-left: 0px; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; line-height: 1.8em; background-color: rgb(0, 0, 0); ">Tiago Branco</p>
<p class="MsoNormal" style="padding-top: 3px; padding-right: 0px; padding-bottom: 3px; padding-left: 0px; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; line-height: 1.8em; background-color: rgb(0, 0, 0); ">Nuno Duarte</p>
<p class="MsoNormal" style="padding-top: 3px; padding-right: 0px; padding-bottom: 3px; padding-left: 0px; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; line-height: 1.8em; background-color: rgb(0, 0, 0); ">João Elvas</p>
<p class="MsoNormal" style="padding-top: 3px; padding-right: 0px; padding-bottom: 3px; padding-left: 0px; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; line-height: 1.8em; background-color: rgb(0, 0, 0); ">Helder Carvalho</p>
<p class="MsoNormal" style="padding-top: 3px; padding-right: 0px; padding-bottom: 3px; padding-left: 0px; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; line-height: 1.8em; background-color: rgb(0, 0, 0); ">Pedro Araújo</p>
<p class="MsoNormal" style="padding-top: 3px; padding-right: 0px; padding-bottom: 3px; padding-left: 0px; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; line-height: 1.8em; background-color: rgb(0, 0, 0); ">Sandra Araújo</p>
<p class="MsoNormal" style="padding-top: 3px; padding-right: 0px; padding-bottom: 3px; padding-left: 0px; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; line-height: 1.8em; background-color: rgb(0, 0, 0); ">Jorge BTT trilhos</p>
<p class="MsoNormal" style="padding-top: 3px; padding-right: 0px; padding-bottom: 3px; padding-left: 0px; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; line-height: 1.8em; background-color: rgb(0, 0, 0); ">Ivonne Kraft (esta senhora do BTT já era Portuguesa no Fim&#160;<span new="" style="font-family: Wingdings; "><span>J</span></span>)</p>
<p class="MsoNormal" style="padding-top: 3px; padding-right: 0px; padding-bottom: 3px; padding-left: 0px; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; line-height: 1.8em; background-color: rgb(0, 0, 0); ">&#160;</p>
<p class="MsoNormal" style="padding-top: 3px; padding-right: 0px; padding-bottom: 3px; padding-left: 0px; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; line-height: 1.8em; background-color: rgb(0, 0, 0); ">O meu Obrigado a todos os que me apoiaram. quero agradecer também a minha namorada (Gisela Semedo) e a minha família por todo o apoio que me deram.&#160;</p>
<p class="MsoNormal" style="padding-top: 3px; padding-right: 0px; padding-bottom: 3px; padding-left: 0px; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; line-height: 1.8em; background-color: rgb(0, 0, 0); ">&#160;</p>
<p class="MsoNormal" style="padding-top: 3px; padding-right: 0px; padding-bottom: 3px; padding-left: 0px; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; line-height: 1.8em; background-color: rgb(0, 0, 0); ">Agora estou em descanso mas a recarregar baterias para entrar forte na próxima época.!!!!</p>
</div>
<p><span class="Apple-style-span" style="line-height: 28px; font-size: medium; ">&#160;</span>&#160;</p>]]></content:encoded>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Claro Brasil Ride]]></title>
         <link>http://berto-bfc.webnode.com.pt/news/claro-brasil-ride/</link>
         <description><![CDATA[Coloco abaixo a comunicação da minha equipa. Mais tarde irei fazer um rescaldo &#160;e re-estrutuar o site

Foi dia 14 Novembro que&#160; Humberto Luis da equipa A.R.Novelense/Moto3Tempos se juntou a Tiago Branco para formar a equipa da&#160;AMI Portugal&#160;e participar no Claro Brasil Ride (Chapada Diamantina,Salvador, Brasil), uma prova com 6 etapas, com uma média de 100km por etapa.&#160;

O objectivo desta prova (primeira vez para ambos os atletas) era conseguir terminar a mesma dentro do...]]></description>
         <pubDate>Tue, 30 Nov 2010 14:37:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://berto-bfc.webnode.com.pt/news/claro-brasil-ride/</guid>
         <category>Notícias</category>
         <content:encoded><![CDATA[<p>Coloco abaixo a comunicação da minha equipa. Mais tarde irei fazer um rescaldo &#160;e re-estrutuar o site</p>
<p><span class="Apple-style-span" style="font-family: arial, sans-serif; border-collapse: collapse; ">
<p style="margin-right: 0cm; margin-bottom: 16.2pt; margin-left: 0cm; text-align: justify; line-height: 17.75pt; background-image: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: white; color: rgb(0, 0, 0); "><span style="color: rgb(42, 42, 42); ">Foi dia 14 Novembro que&#160; Humberto Luis da equipa A.R.Novelense/Moto3Tempos se juntou a Tiago Branco para formar a equipa da&#160;<b>AMI Portugal</b>&#160;e participar no Claro Brasil Ride (Chapada Diamantina,Salvador, Brasil), uma prova com 6 etapas, com uma média de 100km por etapa.&#160;</span></p>
<p align="center" style="margin-right: 0cm; margin-bottom: 16.2pt; margin-left: 0cm; text-align: center; line-height: 17.75pt; background-image: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: white; color: rgb(0, 0, 0); "><span style="font-size: 11pt; color: rgb(31, 73, 125); "><img width="259" height="391" src="https://mail.google.com/mail/?ui=2&amp;ik=14215eff36&amp;view=att&amp;th=12c97a1dd6a71d79&amp;attid=0.12&amp;disp=emb&amp;zw" alt="76126_174120445940645_100000280722942_529591_620186_n.jpg" /></span></p>
<p style="margin-right: 0cm; margin-bottom: 16.2pt; margin-left: 0cm; text-align: justify; line-height: 17.75pt; background-image: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: white; color: rgb(0, 0, 0); "><span style="color: rgb(42, 42, 42); ">O objectivo desta prova (primeira vez para ambos os atletas) era conseguir terminar a mesma dentro do tempos limites impostos pela organização, sendo este objectivo superado com sucesso. Foram 6 dias de muita chuva e lama (nem parecia o Brasil).</span></p>
<p align="center" style="margin-right: 0cm; margin-bottom: 16.2pt; margin-left: 0cm; text-align: center; line-height: 17.75pt; background-image: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: white; color: rgb(0, 0, 0); "><span style="color: rgb(42, 42, 42); "><img width="296" height="197" src="https://mail.google.com/mail/?ui=2&amp;ik=14215eff36&amp;view=att&amp;th=12c97a1dd6a71d79&amp;attid=0.13&amp;disp=emb&amp;zw" alt="149119_174074969278526_100000280722942_529382_1499607_n.jpg" /><img width="303" height="455" src="https://mail.google.com/mail/?ui=2&amp;ik=14215eff36&amp;view=att&amp;th=12c97a1dd6a71d79&amp;attid=0.14&amp;disp=emb&amp;zw" alt="148315_174075215945168_100000280722942_529391_4258535_n.jpg" /><img width="227" height="302" src="https://mail.google.com/mail/?ui=2&amp;ik=14215eff36&amp;view=att&amp;th=12c97a1dd6a71d79&amp;attid=0.15&amp;disp=emb&amp;zw" alt="156258_174852609200762_100000280722942_534220_3250452_n.jpg" /></span></p>
<p align="center" style="margin-right: 0cm; margin-bottom: 16.2pt; margin-left: 0cm; text-align: center; line-height: 17.75pt; background-image: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: white; color: rgb(0, 0, 0); "><span style="color: rgb(42, 42, 42); ">&#160;</span></p>
<p style="margin-right: 0cm; margin-bottom: 16.2pt; margin-left: 0cm; text-align: justify; line-height: 17.75pt; background-image: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: white; color: rgb(0, 0, 0); "><span style="color: rgb(42, 42, 42); ">No final dos 6 dias Humberto Luís subiu ao pódio para obter a sua medalha e jersey de Finisher</span></p>
<p align="center" style="margin-right: 0cm; margin-bottom: 16.2pt; margin-left: 0cm; text-align: center; line-height: 17.75pt; background-image: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: white; color: rgb(0, 0, 0); "><span style="font-size: 11pt; color: rgb(31, 73, 125); "><img width="421" height="281" src="https://mail.google.com/mail/?ui=2&amp;ik=14215eff36&amp;view=att&amp;th=12c97a1dd6a71d79&amp;attid=0.16&amp;disp=emb&amp;zw" alt="148625_174075335945156_100000280722942_529394_51783_n.jpg" /><img width="189" height="284" src="https://mail.google.com/mail/?ui=2&amp;ik=14215eff36&amp;view=att&amp;th=12c97a1dd6a71d79&amp;attid=0.17&amp;disp=emb&amp;zw" alt="155138_174075969278426_100000280722942_529415_6190863_n.jpg" /></span></p>
<p style="margin-right: 0cm; margin-bottom: 16.2pt; margin-left: 0cm; text-align: justify; line-height: 17.75pt; background-image: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: white; color: rgb(0, 0, 0); "><span style="color: rgb(42, 42, 42); ">Humberto não podia deixar em Claro a oportunidade que lhe surgiu aproveitando este press release para agradecer ao Atleta e amigo João Marinho (Empresa Nexplore – Rocky Mountain) pela oportunidade concedida.</span></p>
<p style="margin-right: 0cm; margin-bottom: 16.2pt; margin-left: 0cm; text-align: justify; line-height: 17.75pt; background-image: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: white; color: rgb(0, 0, 0); "><span style="color: rgb(42, 42, 42); ">&#160;Neste tipo de provas temos a vantagem de conviver com atletas de renome Mundial e também Nacional. Aqui fica os parabéns endereçados a todos os Portugueses da Prova e um especial as vencedoras Celina Carpinteiro e Ivonne Kraft.</span></p>
<p align="center" style="margin-right: 0cm; margin-bottom: 16.2pt; margin-left: 0cm; text-align: center; line-height: 17.75pt; background-image: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: white; color: rgb(0, 0, 0); "><span style="font-size: 11pt; color: rgb(31, 73, 125); "><img width="486" height="367" src="https://mail.google.com/mail/?ui=2&amp;ik=14215eff36&amp;view=att&amp;th=12c97a1dd6a71d79&amp;attid=0.18&amp;disp=emb&amp;zw" alt="76113_174852972534059_100000280722942_534224_8059549_n.jpg" /></span></p>
<p align="center" style="margin-right: 0cm; margin-bottom: 16.2pt; margin-left: 0cm; text-align: center; line-height: 17.75pt; background-image: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: white; color: rgb(0, 0, 0); "><span style="color: black; ">&#160;</span></p>
<p align="center" style="margin-right: 0cm; margin-bottom: 16.2pt; margin-left: 0cm; text-align: center; line-height: 17.75pt; background-image: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: white; color: rgb(0, 0, 0); "><b><span style="color: rgb(42, 42, 42); ">Com os objectivos mais que compridos esta época depois de levar o nome da Secção de BTT da Associação Recreativa Novelense&#160; - A.R.Novelense/Moto3Tempos e de todos os outros &#160;patrocinadores além Fronteiras Humberto Luís encerra a época de 2010, carregando baterias para a próxima época.</span></b></p>
<p align="center" style="margin-right: 0cm; margin-bottom: 16.2pt; margin-left: 0cm; text-align: center; line-height: 17.75pt; background-image: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: white; color: rgb(0, 0, 0); "><b><span style="font-size: 11pt; color: rgb(31, 73, 125); ">&#160;</span></b></p>
<p align="center" style="margin-right: 0cm; margin-bottom: 16.2pt; margin-left: 0cm; text-align: center; line-height: 17.75pt; background-image: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: white; color: rgb(0, 0, 0); "><b><span style="color: rgb(42, 42, 42); ">O nosso Muito Obrigado a todos pelo apoio e confiança.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" align="center" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; text-align: center; color: rgb(0, 0, 0); "><b><i><span style="color: rgb(31, 73, 125); "><img width="122" height="155" src="https://mail.google.com/mail/?ui=2&amp;ik=14215eff36&amp;view=att&amp;th=12c97a1dd6a71d79&amp;attid=0.1&amp;disp=emb&amp;zw" alt="arn logo.jpg" /><img width="168" height="131" src="https://mail.google.com/mail/?ui=2&amp;ik=14215eff36&amp;view=att&amp;th=12c97a1dd6a71d79&amp;attid=0.2&amp;disp=emb&amp;zw" alt="moto logo.jpg" /></span></i></b></p>
<p class="MsoNormal" align="center" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; text-align: center; color: rgb(0, 0, 0); "><span><span style="font-size: 12pt; font-family: 'Times New Roman', serif; ">&#160;</span></span></p>
<p class="MsoNormal" align="center" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; text-align: center; color: rgb(0, 0, 0); "><span><b><i><span style="color: rgb(31, 73, 125); ">&#160;</span></i></b></span></p>
<p class="MsoNormal" align="center" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; text-align: center; color: rgb(0, 0, 0); "><span><b><i><span style="color: rgb(31, 73, 125); ">&#160;</span></i></b></span></p>
<div align="center" style="color: rgb(0, 0, 0); ">
<table border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" style="border-collapse: collapse; ">
    <tbody>
        <tr>
            <td width="299" valign="top" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; font-family: arial, sans-serif; width: 224.45pt; padding-top: 0cm; padding-right: 5.4pt; padding-bottom: 0cm; padding-left: 5.4pt; ">
            <p class="MsoNormal" align="center" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; text-align: center; "><img width="381" height="102" src="https://mail.google.com/mail/?ui=2&amp;ik=14215eff36&amp;view=att&amp;th=12c97a1dd6a71d79&amp;attid=0.19&amp;disp=emb&amp;zw" align="left" hspace="12" alt="Projecto banho logo.jpg" /></p>
            </td>
            <td width="299" valign="top" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; font-family: arial, sans-serif; width: 224.45pt; padding-top: 0cm; padding-right: 5.4pt; padding-bottom: 0cm; padding-left: 5.4pt; ">
            <p class="MsoNormal" align="center" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; text-align: center; "><img width="126" height="126" src="https://mail.google.com/mail/?ui=2&amp;ik=14215eff36&amp;view=att&amp;th=12c97a1dd6a71d79&amp;attid=0.20&amp;disp=emb&amp;zw" align="left" hspace="12" alt="pedro casimiro 12.jpg" /></p>
            </td>
        </tr>
    </tbody>
</table>
</div>
<p class="MsoNormal" align="center" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; text-align: center; color: rgb(0, 0, 0); "><span><b><i><span style="color: rgb(31, 73, 125); ">&#160;</span></i></b></span></p>
<div align="center" style="color: rgb(0, 0, 0); ">
<table border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" style="border-collapse: collapse; ">
    <tbody>
        <tr>
            <td width="407" valign="top" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; font-family: arial, sans-serif; width: 305.15pt; padding-top: 0cm; padding-right: 5.4pt; padding-bottom: 0cm; padding-left: 5.4pt; ">
            <p class="MsoNormal" align="center" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; text-align: center; "><img width="149" height="117" src="https://mail.google.com/mail/?ui=2&amp;ik=14215eff36&amp;view=att&amp;th=12c97a1dd6a71d79&amp;attid=0.21&amp;disp=emb&amp;zw" align="left" hspace="12" alt="Pedro Barbosa.JPG" /><img width="84" height="95" src="https://mail.google.com/mail/?ui=2&amp;ik=14215eff36&amp;view=att&amp;th=12c97a1dd6a71d79&amp;attid=0.22&amp;disp=emb&amp;zw" align="left" hspace="12" alt="Meso Projectos logo.jpg" /><img width="85" height="93" src="https://mail.google.com/mail/?ui=2&amp;ik=14215eff36&amp;view=att&amp;th=12c97a1dd6a71d79&amp;attid=0.23&amp;disp=emb&amp;zw" align="left" hspace="12" alt="Joao sapatao logo.jpg" /></p>
            </td>
            <td width="685" valign="top" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; font-family: arial, sans-serif; width: 513.5pt; padding-top: 0cm; padding-right: 5.4pt; padding-bottom: 0cm; padding-left: 5.4pt; ">
            <p class="MsoNormal" align="center" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; text-align: center; "><img width="212" height="51" src="https://mail.google.com/mail/?ui=2&amp;ik=14215eff36&amp;view=att&amp;th=12c97a1dd6a71d79&amp;attid=0.24&amp;disp=emb&amp;zw" align="left" hspace="12" alt="fielconforto logo.jpg" /><img width="410" height="75" src="https://mail.google.com/mail/?ui=2&amp;ik=14215eff36&amp;view=att&amp;th=12c97a1dd6a71d79&amp;attid=0.25&amp;disp=emb&amp;zw" align="left" hspace="12" alt="Gustavo santos.png" /></p>
            </td>
            <td width="279" valign="top" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; font-family: arial, sans-serif; width: 209.5pt; padding-top: 0cm; padding-right: 0cm; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; ">
            <p class="MsoNormal" align="center" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; text-align: center; "><img width="190" height="74" src="https://mail.google.com/mail/?ui=2&amp;ik=14215eff36&amp;view=att&amp;th=12c97a1dd6a71d79&amp;attid=0.10&amp;disp=emb&amp;zw" alt="logo caetano.jpg" /></p>
            </td>
        </tr>
    </tbody>
</table>
</div>
</span></p>
<p><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: arial, sans-serif; border-collapse: collapse; "><b><i><span style="color: rgb(31, 73, 125); ">&#160;</span></i></b></span>&#160;</p>]]></content:encoded>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Claro Brasil Ride - Sonho??? Não, Realidade]]></title>
         <link>http://berto-bfc.webnode.com.pt/news/claro%20brasil%20ride%20-%20sonho-%20n%c3%a3o%2c%20realidade/</link>
         <description><![CDATA[Após a que eu pensava ser a ultima etapa desta época encontrava-me na primeira semana de transição de época, quando sou confrontado pelo João Marinho (www.joaomarinho.com/) para realizar o CLARO BRASIL RIDE. Ficando logo com água na boca toca a reunir a familia, pois já tinham sofrido muito esta época comigo para saber o que eles pensavam, e a resposta foi :) Oportunidade Única rapaz :) Faz-te a vida, segunda fase perguntar a equipa pois vou fazer a prova em representação da AMI Portugal e a...]]></description>
         <pubDate>Fri, 22 Oct 2010 13:08:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://berto-bfc.webnode.com.pt/news/claro%20brasil%20ride%20-%20sonho-%20n%c3%a3o%2c%20realidade/</guid>
         <category>Notícias</category>
         <content:encoded><![CDATA[<p>Após a que eu pensava ser a ultima etapa desta época encontrava-me na primeira semana de transição de época, quando sou confrontado pelo João Marinho (<a target="_blank" href="http://www.joaomarinho.com/">www.joaomarinho.com/</a>) para realizar o <a target="_blank" href="http://www.clarobrasilride.com/site/Home">CLARO BRASIL RIDE</a>. Ficando logo com água na boca toca a reunir a familia, pois já tinham sofrido muito esta época comigo para saber o que eles pensavam, e a resposta foi :) Oportunidade Única rapaz :) Faz-te a vida, segunda fase perguntar a equipa pois vou fazer a prova em representação da AMI Portugal e a resposta foi :) mais uma vez positiva "se não fores tu vou eu" . toca a fazer contas e comprar a viagem (cara, mas de certeza que vai valer a pena), toca a telefonar ao Treinador (Viriato Dias) que apesar de já ter o treino todo do mês se prontificou logo a mudar (para muito duro hehehe). De seguida retomei os treinos com afinco e meus amigos só espero chegar dia 21 de Novembro e colocar aqui a noticia de ser Finisher. o meu parceiro vai ser o Tiago Branco a quem espero corresponder as expectativas. De salientar a quantidade de Tugas que vamos ter na prova, entre os quais se destacam alguns nomes como o João Marinho, Valério, José Silva (em vez do Vitor Gamito), Sandra Araujo que vai ter como parceira uma italiana 3 vezes campeã de 24 horas Solo (vou ter de ir pedir umas dicas). Depois vão apenas estar lá alguns dos melhor ciclistas do mundo :) . É só consultar o site meus amigos.</p>
<p>Descrever esta aventura em duas palavras "UM SONHO"</p>
<p><a target="_blank" href="http://www.youtube.com/watch?v=mieu-wVcwx4&amp;feature=player_embedded">Video de Apresentação do evento&#160;</a></p>
<p>&#160;Não podia deixar de agradecer ao meu chefe José Magalhães que deu toda a disponibilidade do trabalho para realizar este sonho. O meu muito Obrigado a todos vocês e depois desta excelente época onde fiz muitos amigos e que correu como nem nas minhas melhores perspectivas isto vem como a Cereja no topo do Bolo.&#160;</p>
<p>&#160;</p>
<p>Deixo abaixo umas das fotos minhas que mais gostei esta época. Autoria Pedro Antunes</p>
<p><img width="500" height="333" alt="" src="http://files.berto-bfc.webnode.com.pt/200000619-6a6ca6b66d/47041_151954618174751_100000806400721_207729_1525029_n.jpg" /></p>]]></content:encoded>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Rescaldo da 4 Etapa e ultima do PT Open de Resistência ]]></title>
         <link>http://berto-bfc.webnode.com.pt/news/rescaldo%20da%204%20etapa%20e%20ultima%20do%20pt%20open%20de%20resist%c3%aancia%20/</link>
         <description><![CDATA[&#160;Ola.
Passou-se no ultimo fim de semana a ultima etapa do campeonato de resistência para o qual eu treinei esta época (minha primeira competitiva com algumas ambições, se bem que comecei a treinar apenas para me sentir bem a andar).
Relativamente a prova e a organização não há mais nada a dizer, são a melhor neste tipo de eventos. Agora falando em concreto da prova.
O percurso era curto mas logo no reconhecimento vi que ia fazer estragos pois teríamos de transpor uma ribeira cheia de...]]></description>
         <pubDate>Wed, 06 Oct 2010 07:58:00 +0200</pubDate>
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         <category>Notícias</category>
         <content:encoded><![CDATA[<p>&#160;Ola.</p>
<p>Passou-se no ultimo fim de semana a ultima etapa do campeonato de resistência para o qual eu treinei esta época (minha primeira competitiva com algumas ambições, se bem que comecei a treinar apenas para me sentir bem a andar).</p>
<p>Relativamente a prova e a organização não há mais nada a dizer, são a melhor neste tipo de eventos. Agora falando em concreto da prova.</p>
<p>O percurso era curto mas logo no reconhecimento vi que ia fazer estragos pois teríamos de transpor uma ribeira cheia de pedras logo de seguida uma subida daquelas que para meio da prova iria parecer interminável, e depois entravamos num single lindo, lindo, mas o que tinha de lindo também tinha de perigoso, uma falta de atenção e poderia acabar ali a prova.</p>
<p>A prova começou bem andando cerca de 3 horas no primeiro lugar juntamente com o campeão do campeonato (Mané teixeira) mas depois dois furos seguidos e metade da pista a correr com a bike atiraram-me para a 5 posição, onde o facto de ter corrido me fez sentir algo mal pois dou-me mal com este tipo de transições. A partir das 7 da noite comecei a sentir-me melhor e a partir dai foi sempre a recuperar lugares até ao segundo Lugar no qual terminei. A prova foi ganha pelo Josué seguido de mim e a fechar o pódio o meu colega de equipa Francisco Meireles. A geral do campeonato ainda consegui um 5 lugar a cerca de 3 pontos do 3 classificado. Fica-me na retina que se não tivesse o azar em Zmar (problema mecânico que ditou a desistência) poderia ter chegado a esse lugar.</p>
<p>De realçar que nas duas ultimas provas consegui dois pódios :) o que nem nas melhores perspectivas&#160;do inicio da época tinha em mente.</p>
<p>Podem seguir o rescaldo da organização em&#160;<a target="_blank" href="http://www.ptopenxcr.com/noticias/detalhe.php?id=38F:m4C|6582234:856:486593">www.ptopenxcr.com/noticias/detalhe.php?id=38F:m4C|6582234:856:486593</a></p>
<p>Algumas fotos na<a target="_self" href="galeria-de-fotos"> Galeria&#160;</a>&#160;e no meu <a target="_blank" href="http://www.facebook.com/album.php?aid=35762&amp;id=100000280722942">Facebook&#160;</a></p>
<p>Fotos da Organização em&#160;<a target="_blank" href="http://picasaweb.google.pt/palxandre/PTOpen24HORASBTTManteigas#">picasaweb.google.pt/palxandre/PTOpen24HORASBTTManteigas#</a></p>
<p>Fotos de Joaninha Cancela&#160;<a href="http://picasaweb.google.com/JoaninhaCancela/PTopenXCR24HManteigas#">http://picasaweb.google.com/JoaninhaCancela/PTopenXCR24HManteigas#</a></p>
<p><span class="Apple-style-span" style="line-height: normal; "><img width="200" height="299" alt="" src="http://files.berto-bfc.webnode.com.pt/200000551-5a0a15b045/64885_160468653972491_100000280722942_448146_3608393_n.jpg" /></span><span class="Apple-style-span" style="line-height: normal; "><img width="300" height="225" alt="" src="http://files.berto-bfc.webnode.com.pt/200000550-6f78270721/65255_160250437327646_100000280722942_446464_575998_n.jpg" /></span></p>
<p>&#160;</p>]]></content:encoded>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[4ªa Prova PT OpenXCR - 2/3 de Outubro]]></title>
         <link>http://berto-bfc.webnode.com.pt/news/a4%c2%aaa%20prova%20pt%20openxcr%20-%202-3%20de%20outubro/</link>
         <description><![CDATA[Olá a todos.
Depois de duas semanas em que mal toquei na bicicleta (para organização de um evento de BTT) retomei os treinos com vista o ultimo objectivo para esta época. Ira desenrolar em Manteigas a ultima etapa do campeonato de Resistência em que estou a participar. no retorno aos treinos vi o que custa parar semana e meia :D. Como forma de preparação para esta etapa vou participar no evento DouroBikeRace com vista afinar a máquina. Entretanto devo fazer pelo menos mais uma maratona dia 19...]]></description>
         <pubDate>Thu, 26 Aug 2010 10:38:00 +0200</pubDate>
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         <category>Notícias</category>
         <content:encoded><![CDATA[<p>Olá a todos.</p>
<p>Depois de duas semanas em que mal toquei na bicicleta (para organização de um evento de BTT) retomei os treinos com vista o ultimo objectivo para esta época. Ira desenrolar em Manteigas a ultima etapa do campeonato de Resistência em que estou a participar. no retorno aos treinos vi o que custa parar semana e meia :D. Como forma de preparação para esta etapa vou participar no evento DouroBikeRace com vista afinar a máquina. Entretanto devo fazer pelo menos mais uma maratona dia 19 de Setembro.&#160;</p>
<p>Agora resta colocar Carga com força, e venham as próximas 24 horas BTT.</p>
<p>&#160;</p>
<p>Abraço</p>
<p>Humberto</p>]]></content:encoded>
      </item>
   </channel>
</rss>